Ecole Bushido

Ecole Bushido

Yoga

Le yoga peut devenir un complément très important à votre entraînement: gestion du stress, maîtrise du souffle, meilleur ressenti des techniques,... 

 

Apprendre à mieux se relaxer permet d'améliorer la récupération, la détente et la qualité du sommeil.

 

N'hésitez pas à venir essayer un cours de yoga en séance collective le samedi matin de 10h à 11h15 à la piscine de Salzinnes ou de demander une séance individuelle.

 

Les bienfaits du Yoga sont multiples...

 

Voici quelques journées de découverte du yoga ainsi que deux séances types:

  •  Une séance type de préparation à la compétition
  • Une séance pour favoriser la relaxation et la détente

N'hésitez pas à visiter le site: www.yoganamur.be

 


Yoga Découverte

Yoga & marche

Séance de Yoga pour la récupération

Séance de Yoga pour la compétition

Yoga et méditation