Ecole Bushido

Stage de Taekwon-Do ITF & Arts Martiaux + Multi-sports

Ce stage, c'est l'occasion de venir vous entraîner pendant les vacances, d'améliorer vos techniques ainsi que de découvrir de nouvelles choses. 

Nous allons de plus préparer le passage de grade du samedi 6 avril et la compétition (Tul & combat) du dimanche 7 avril à LEDE.

Au programme: les techniques du Taekwon-Do ITF (sparring, Tuls, casse & specials technics), la self-defense avec un cours de Krav Maga, de la boxe et du kick-boxing.

A côté de cet aspect martial, nous allons pratiquer d'autres sports dans d'autres milieux (aquatique avec la piscine, la hauteur avec l'escalade), le mini-hockey et le mini-handbal, la condition physique avec de la course à pieds et un circuit training !

Nous verrons aussi quels sont les types de blessures sportives que l'on peut rencontrer dans notre pratique ainsi que les 1er soins à faire, ainsi que les moyens de prévention de ces blessures.

Je vous donne donc rendez-vous pour ce nouveau challenge martial dès le 2 avril 2013 !!!

Lieux d'entraînement:

• Salle omnisport & dojo: caserne militaire du Génie, rue de dave 19 à 5100 Jambes
• Piscine de Salzinnes (Place André Ryckmans à Salzinnes)
• Salle d'escalade Roc Evasion (derrière la piscine de Jambes)

Matériel à prévoir:

- tenue Taekwon-do, kick-boxing et pantalon training pour dans le dojo

- protections (gants, coquille, pieds, protège-dents)

- tenue de sports indoor (hockey, handbal et circuit training)

- tenue pour aller courir

- tenue d'exterieur pour la piste d'obstacles

- maillot de bain, bonnet, essui pour la piscine

- de quoi prendre une douche

- pour le repas de midi: prévoir des tartines ou possibilité de manger chaud au mess militaire pour 5,5 euros

Entraînement de 9h à 16h15 du mardi 2/4 au vendredi 5/4:

Pour tous renseignements:

- Patrick Crevecoeur (0477/27.36.81)

- crevecoeur_pat@hotmail.com