Ecole Bushido

Les secrets de la Force dans le Taekwon-Do ITF :

1. Étudier la théorie des facteurs essentiels de la Force :
   • L’équilibre
   • La concentration de l’énergie
   • La Masse
   • La vitesse : Force=Masse x l’Accélération
   • La Force de réaction
   • La maîtrise du souffle
2. Comprendre clairement le but et la méthode de chaque mouvement
3. Amener l’action des yeux, des mains, des pieds et de la respiration en une seule action coordonnée
4. Choisir l’outil d’attaque approprié pour chaque endroit vital du corps
5. Se familiariser/maîtriser l’angle et la distance corrects pour l’attaque et la défense
6. Gardez les bras et les jambes légèrement pliés pendant le mouvement
7. Tous les mouvements doivent commencer par un mouvement vers l’arrière (à de très rares exceptions près). Cependant, une fois que le corps est en mouvement, il ne doit pas être arrêté avant d’atteindre la cible.
8. Créer une onde sinusoïdale (mouvement des ondes) pendant le mouvement en utilisant le ressort du genou
9. Expirer (le souffle) brièvement au moment de chaque technique (sauf un mouvement de connexion et mouvements naturels)

Les Points Vitaux du corps humain :