Ecole Bushido

L'alimentation et le sportif

 alimentation.pdf

Voici un document qui reprend les principes de base d'une alimentation saine ainsi que des conseils destinés aux sportifs.

A travers ce document, vous découvrirez les éléments constitutifs de notre alimentation ainsi que le rôle joué par l'eau dans notre organisme.

L'alimentation (y compris l'hydratation) est un facteur à ne pas négliger dans l'entraînement du sportif!

Pour être en bonne forme et pouvoir faire de bons résultats en championnats, veillez à avoir de bonnes habitudes alimentaires...

Bonne lecture...